皮膚乾燥怎麼辦？瞭解5大改善方法，對症下藥擺脫乾荒肌

皮膚乾澀緊繃的原因可分為2大類型，一種是因為年齡增長、皮膚疾病影響，一種是季節、環境影響。

護妍天使

2022-05-20

皮膚乾燥怎麼辦？

一到換季時節，肌膚就開始出現脫皮、脫屑症狀，除了上妝時不服貼，更嚴重還會出現乾癢情形，不僅不美觀又令人難受，究竟皮膚乾燥怎麼辦？該如何才能擺脫臉部掉屑窘境？歡迎你跟著本文的腳步，認識造成肌膚乾燥的成因，並掌握5大改善方法，對症下藥緩解乾燥、緊繃情形，擺脫乾荒肌！

為什麼總是感覺臉部緊繃？認識2大皮膚乾燥原因

為什麼明明已經擦了保養品，還是覺得臉部乾澀緊繃？以下整理造成皮膚乾燥的2大原因，幫助你釐清：

人體過了25歲後，新陳代謝效率便會開始下降，使得體內生成膠原蛋白的速度減緩，導致肌膚更容易失去彈性與流失水分。此外，有些患有濕疹、異位性皮膚炎、乾癬等皮膚病症的族群，也較容易出現肌膚乾癢、脫皮症狀。

換季時節由於空氣濕度、溫度變化大，較容易刺激肌膚，進而導致皮膚角質層缺水，造成表皮細胞無法正常代謝，而引起脫皮、掉屑情形。或有時夏季頻繁出入冷氣房，讓肌膚長期處於溫差過大的環境中，也會發生肌膚乾癢、起屑等現象。

那麼究竟該如何減緩肌膚乾燥情形呢？在此為你整理5大補水方法，幫助你擺脫乾燥荒漠肌膚。

洗臉時不建議使用超過攝氏40度以上的水，以免刺激肌膚，此外，清洗時也應使用溫和、保濕型的洗面乳或肥皂，並不宜洗超過15分鐘，才不會造成過度清潔，反而讓油水失衡。若是冬天環境較乾燥寒冷，可以適度使用清水清潔即可。清洗完畢後也應選擇材質柔軟的毛巾，以「按壓」方式將臉部的水分擦乾。

加濕器可以調節環境濕度，避免環境乾燥而導致的水分流失，協助保持肌膚濕潤，特別是夏季時，經常冷氣開一整晚，更需要搭配加濕器運作，才能讓肌膚在夜間不會因濕度、溫度較低而受影響，達到完整的保濕作用。

想改善皮膚乾燥可以多補充維生素來增加肌膚益菌

想要保持水潤肌膚，由內而外的保養非常重要。平時可以適度補充富含維生素A、B、C、E等營養素的食物，像是菠菜、花椰菜、番茄、奇異果、魚肉、堅果等，為體內補足養分，增加肌膚益菌，此外，也可以透過保養品補足肌膚益菌，穩定肌膚微生態，強化屏障機能，避免水分散失。

人體每日應攝取至少1440毫升的水分，才能維持新陳代謝循環正常運作，此外，平時也應少攝取含糖飲料、汽水等飲品，除了能減少熱量，也可以減少體內的油脂堆積，並避免老廢角質殘留在肌膚，進而保護表皮的天然保濕因子（NMF）。

換季時除了替換衣物、被單，保養品也不可忽略！由於人體的肌膚狀態會因氣候轉變而異，因此在夏季時的油性肌膚，到了冬季可能就會變成混合肌，若持續使用原先的保養品，就會讓臉部因為水分不足而脫皮、乾燥，建議夏天時選擇清爽但仍有保濕力的產品，冬天則可以選用滋潤型產品進行深度保養。

瞭解減緩皮膚乾燥的方法之後，接著讓我們進一步認識4大保濕保養品成分，掌握挑選技巧，為肌膚補足水分。

看完以上的介紹，相信大家對於如何減緩肌膚乾燥已有更深入的認識，除了保持正確習慣，也應定期使用保濕保養品，雙管齊下才能養出好膚質。

秉持喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」為理念，DermaAngel 護妍天使致力研發具備專業實證功效的保養產品，在符合國際等級的P2實驗室中，以科學技術為產品進行嚴格把關，深入研究肌膚菌叢生態，製作出敏弱肌、油性肌、痘痘肌等不同膚質均能使用的保養產品，以舒緩臉部乾燥、緊繃問題，讓肌膚擁有水潤彈力。

DermaAngel 護妍天使益菌生保濕調理精華水添加玻尿酸、維他命B5等精華，可協助喚醒肌膚原生保濕力，質地溫和且清爽不黏膩，不論油性、乾性或是混合肌膚皆適用，更添加益菌生成分，可維持肌膚菌叢生態健康，用於保養時的第一步驟，即可立即潤濕角質，協助後續保養成分滲透。

富含玻尿酸、益菌生、燕麥萃取等成分的DermaAngel 護妍天使益菌生保濕舒緩水凝露，具有高效鎖水保濕能力，可協助維持肌膚屏障機能，清爽水感凝露質地，適合偏油肌或夏天使用，且不添加酒精、香料、色素等成分，幫助舒緩深層肌膚，提升潤澤感！

DermaAngel 護妍天使益菌生保濕彈潤輕乳霜擁有玻尿酸、維他命B5與益菌生，更添加源自德國專利的三重神經醯胺，可協助舒緩乾燥角質層，提供肌膚長效保水力，加上採用輕盈水乳質地，適合偏乾肌與冬天使用，保濕的同時卻不黏膩，能幫助肌膚維持彈性，養成豐潤水嫩肌。