如何控制臉部出油？瞭解出油原因與NG習慣，擺脫中東油田稱號！
明明早上才剛洗完臉，一到中午臉部卻開始出油，甚至出現脫妝現象，不但不美觀，還可能給人「邋遢」的壞印象，實在非常困擾！究竟該如何控制臉部出油，讓肌膚維持乾爽潔淨？本文將從臉部出油原因開始談起，幫助你瞭解成因與應該戒除的NG習慣，進一步掌握正確保養方法，擺脫中東油田稱號。
臉出油要洗嗎？先瞭解臉部出油原因
時常覺得臉部油到想立即清潔？首先讓我們從臉部出油的原因談起，更能進一步掌握控油方法！
臉部的油脂主要來自肌膚的皮脂腺，透過其穩定的分泌作用，在臉部角質層上形成類似油性的潤滑劑，用以保護肌膚，維持適當的潤澤度。除了皮脂腺外，表皮角質細胞也是維持肌膚油水平衡的重要角色，當該細胞正常的分泌和裂解，就會促使肌膚產生出一道天然屏障－自然保濕因子（NMF），透過生成胺基酸、尿酸等保濕成分，即能調節人體肌膚中的酸鹼度與含水量。然而，當皮脂腺過度分泌或是表皮角質細胞功能失常時，就會造成油脂過多，導致臉部出油情形加劇。
總是滿面油光？小心犯了這3大NG行為
那麼，究竟是什麼原因造成皮脂腺分泌異常，或表皮角質細胞功能失衡？建議你可以先從審視自身生活習慣開始，以下羅列出3大會造成臉部出油情形更嚴重的NG行為，讓你平時能小心避免：
1. 過度清潔
妥善清潔是維持健康肌膚最基礎的步驟之一，因此有些人會特別使用潔顏力極強的洗卸產品，或在洗臉時大力搓揉肌膚，然而，若長期以此種方式清潔，不僅會破壞肌膚中的保濕屏障，也容易傷到表皮細胞，導致出油情形發生，更增加細紋增生的風險。
2. 太常去角質
有些人會透過去角質來清除肌膚中積累的老廢物質，然而，若太頻繁的清潔，反而會破壞肌膚角質層，甚至讓表皮角質細胞受損，影響分泌和裂解作用，導致油水分泌失衡，讓臉部變得脆弱又容易泛油光。
3. 塗抹過多保養產品
清潔完臉部後，須再塗抹保養品完成呵護肌膚的最後一道防線，不過，有些人可能會不小心一次塗抹過多產品，像是擦完乳液後再塗精華霜，或是敷完面膜後又擦乳液等，都會導致肌膚吸收過多養分，造成營養過剩，反倒促進油脂分泌。
臉出油怎麼辦？認識2招快速控油解方
那麼臉部出油該怎麼辦？以下介紹2招可以幫助臉部快速控油的解方，提供給想解決問題的你參考：
1. 適度清潔
若臉上油光真的太過猖狂，可以在中午時使用清水，針對出油部位沖洗，如此便能將過多油脂自臉上帶走，讓肌膚保持清爽，此外，除非是油性肌，否則只建議針對鼻翼、額頭等T字部位清洗即可，避免過度清潔，讓臉部水分流失。
2. 適度使用吸油面紙
若想快速吸附臉上油光，可以適度使用吸油面紙，針對出油部位輕輕按壓，以清除肌膚表面附著的油脂與髒污，不過，不建議太頻繁地使用，避免吸油過度，反倒造成臉部缺油，出現脫皮現象。
以上2招為解決臉部油光的快速解方，然而通常只能維持短暫效果，若想治本緩解出油問題，建議從生活作息開始改變！
掌握4大臉部出油改善方法，對症下藥解決油光問題
這邊整理了4大改善臉部出油的方法，協助你從根本開始調整體質。
臉部出油改善方法1：維持正常作息
平時應避免熬夜，並盡量在夜間12點前入睡，才能讓身體有足夠時間進行修復，維持肌膚屏障機能，讓皮脂腺與表皮細胞能正常分泌，進行穩定的新陳代謝循環。
臉部出油改善方法2：少吃刺激性食物
日常生活中應少吃高鹽、高油脂的食物，並避免過量攝取油炸品、甜點及菸酒，以免造成身體負擔之餘，也容易增加阻塞毛孔的機會，特別是現代人經常三餐外食，更需要多補充蔬果，以補足所需的維生素、礦物質等營養。
臉部出油改善方法3：使用合適保養品
不少人洗完臉後，會為了讓稍微緊繃、乾燥的臉部恢復水潤而使用保養品，建議可選用添加B3控油調理因子、玻尿酸等成分來幫助達成油水平衡，不過塗抹前須留意選擇的產品是否符合自身膚質，並避免使用含有香精、酒精、防腐劑等添加物的產品，以免增加肌膚負擔。
臉部出油改善方法4：適當使用酸類產品
適當使用如水楊酸、杏仁酸等酸類產品，可以協助肌膚排出老廢物質與粉刺，讓表皮的自然保濕因子（NMF）能正常運作，適當調節肌膚的酸鹼值，避免表皮積累過多分泌物，不過須留意，使用酸類產品時建議先評估自身膚況，並勿過度頻繁使用。
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